孕期補鈣是非常重要的，胎兒缺鈣很容易得先天性佝僂病或缺鈣抽搐，準(zhǔn)媽媽懷孕期間缺鈣會誘發(fā)小腿抽搐。但是，鈣不能盲目補充，否則就無法正常補充補充鈣質(zhì)，甚至對寶寶的健康帶來危害。因此，合理補鈣是非常重要的。

原因分析

不要過分依賴外源性補充。你在孕晚期缺鈣的主要表現(xiàn)可能包括腰背酸痛、四肢麻木、肌肉痙攣等,

舉措建議

如果癥狀嚴(yán)重,你的補鈣量就要適當(dāng)...當(dāng)然,沒有上述缺鈣癥狀也不意味著不缺鈣,你最好學(xué)會每天計算膳食中鈣的攝入量,進行補充。