魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，孕晚期吃魚(yú)是非常好的，對(duì)于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都有很好的作用。

原因分析

魚(yú)里面含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，懷孕期間吃魚(yú)不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還能夠滿足胎兒的發(fā)育需求。

舉措建議

孕晚期的時(shí)候建議多吃一些淡水魚(yú)，比如鯉魚(yú)，鯽魚(yú)，黑魚(yú)等，在做魚(yú)的時(shí)候不要放太多刺激性調(diào)味品。對(duì)于一些加工過(guò)的魚(yú)，比如咸魚(yú)，熏魚(yú)，魚(yú)干，一定要避免使用，避免給身體和胎兒造成不良的影響。