孕晚期吃魚好嗎
2019-04-18
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魚的營養(yǎng)價值是非常高的,孕晚期吃魚是非常好的,對于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都有很好的作用。
原因分析
魚里面含有的營養(yǎng)價值是非常高的,有較多的優(yōu)質蛋白和礦物質,懷孕期間吃魚不僅不會長胖,還能夠滿足胎兒的發(fā)育需求。
舉措建議
孕晚期的時候建議多吃一些淡水魚,比如鯉魚,鯽魚,黑魚等,在做魚的時候不要放太多刺激性調味品。對于一些加工過的魚,比如咸魚,熏魚,魚干,一定要避免使用,避免給身體和胎兒造成不良的影響。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

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