孕婦如果體質(zhì)弱，不宜多運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。一般普通孕婦如果身體允許的話(huà)還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣有利于血液循環(huán)，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，同時(shí)也有助于熱量的消耗，胎兒不至于過(guò)大。

原因分析

懷孕期間，應(yīng)該多走路，一方面有助于生產(chǎn)，另一方面也利于產(chǎn)后身材各方面的恢復(fù)。

舉措建議

孕晚期適度的運(yùn)動(dòng)是什么，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，散步是最簡(jiǎn)單也是最安全的運(yùn)動(dòng)。不分時(shí)間，早晚都可以散步，每次散步的時(shí)間最好在二十分鐘到半個(gè)小時(shí)。

注意事項(xiàng)

以下幾種媽媽就不適合多走路：

1、出現(xiàn)流產(chǎn)性征兆的媽媽?zhuān)?/p>

2、存在胎位不正的媽媽?zhuān)?/p>

3、妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的媽媽?zhuān)?/p>

4、假象宮縮性的媽媽。