孕晚期吃魚膠可以起到長(zhǎng)胎的作用，但是要避免過(guò)量食用魚膠。

魚膠含有豐富的膠原蛋白、微量元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后能夠滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體消化和吸收。母體能夠吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也會(huì)通過(guò)胎盤供應(yīng)給胎兒，達(dá)到一定的長(zhǎng)胎效果。此外，適量吃魚膠也會(huì)促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育、骨骼發(fā)育，對(duì)胎兒的健康有好處。但是如果過(guò)量食用魚膠，容易導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)剩，如果胎兒吸收了過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分，容易出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)大的情況，增大巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要控制食物的攝入量。

孕晚期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較為緩慢時(shí)，也可以適量吃雞肉、瘦肉、雞蛋等食物長(zhǎng)胎，這些食物中含有較多的微量元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于胎兒吸收足夠的養(yǎng)分，避免胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。但是日常也需要搭配新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、香蕉、絲瓜、芹菜等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。