孕期間有腰疼的現(xiàn)象，可以通過熱敷的方式來緩解疼痛，或者是可以通過按摩選擇正常的坐姿和睡姿，這樣都可以減輕疼痛的癥狀。

舉措建議

懷孕期間不要長時間的坐著，也不要太過于勞累，一定要保持身心健康，保持身體平穩(wěn)，這樣才有利于減輕疼痛一定要注意好飲食上的調(diào)理，加強營養(yǎng)。

注意事項

孕期間的營養(yǎng)是特別重要的，如果營養(yǎng)跟不上，容易影響胎兒正常發(fā)育，所以在懷孕期間一定要多注意身體的調(diào)理。