孕婦在懷孕之后引起腰疼的原因有很多，比如孕期的正常生理反應(yīng)，缺鈣，姿勢(shì)不正確都會(huì)導(dǎo)致。

原因分析

懷孕后腰疼，首先要保持正確的坐立行走姿勢(shì)，做家務(wù)時(shí)注意動(dòng)作的細(xì)節(jié)，懷孕后應(yīng)該選擇靠墊，比較柔軟的，可以有效的緩解背部的壓力，孕婦睡覺(jué)的時(shí)候可以用一塊毛巾疊成方塊，放在膝關(guān)節(jié)下方，可以有效放松腹肌的壓力，緩解腰疼的癥狀。

注意事項(xiàng)

注意腳部保暖，可以每天用熱毛巾敷腰部，半小時(shí)左右，平時(shí)多注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些生冷刺激性的食物，孕早期注意多休息。