乳房增生是一種常見(jiàn)的乳房疾病，得乳腺增生的原因有很多，一般是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)不注意飲食，不注意休息造成的。

原因分析

原因一，生活上和工作上造成的壓力，使精神時(shí)常處于緊張狀態(tài)，二，不按時(shí)吃飯，吃一些薯片，方便面，辣條之類的垃圾食品，三，每天工作到很晚才睡覺(jué)，休息不好缺少睡眠等原因引起的乳腺增生。

舉措建議

建議放平心態(tài)放松心情，按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。