女人生活壓力大、作息習慣不健康、經(jīng)常發(fā)火就會得乳腺增生，預防乳腺增生的方法就是多進行母乳喂養(yǎng)。

舉措建議

建議女性多裸因為睡真的是一件有利于健康的事情。在裸睡過程中，能夠讓你的身體氣血得到很好的疏通，進而能夠疏通乳腺、軟堅散結(jié)。

注意事項

注意不要掩蓋病情，雖然乳腺增生發(fā)生癌變的幾率非常小，但是也不會不發(fā)生癌變，所以在平時如果有乳腺增生疾病，一定要積極的進行治療。