乳腺增生多發(fā)生于女性，是一種目前為止常見(jiàn)的一種乳腺疾病。與個(gè)人的飲食、生活習(xí)慣有密切的關(guān)系，平時(shí)一定要重視自己的身體健康。

原因分析

乳腺疾病的發(fā)生主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，造成這個(gè)因素的主要與我們的飲食習(xí)慣、作息不規(guī)律、精神狀態(tài)不佳、心理抑郁等有關(guān)。

舉措建議

保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，積極去參加各種團(tuán)體活動(dòng)，每天準(zhǔn)時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間。