當代社會乳腺增生是比較常見的一種乳房疾病防止乳腺增生可以通過各種各樣的方式最主要的，是要保持身心愉悅養(yǎng)成良好的生活方式和習慣，注重飲食的健康安全。

舉措建議

防止乳腺增生的舉措建議：

1，學會自己檢查，或者去醫(yī)院定期檢查有沒有乳腺增生。

2，可以通過吃一些藥物或者食物來進行緩解

注意事項

要注意養(yǎng)成良好的生活方式和習慣，身心健康注意飲食健康和安全，保持身心愉悅不要過度勞累。。