大蒜是辛辣食物，新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)較差，食用大蒜后產(chǎn)婦可能會(huì)生內(nèi)熱，從而導(dǎo)致便秘、痔瘡等疾病。寶寶吸收了媽媽的乳汁以后，也很容易生內(nèi)熱，影響寶寶的健康，因而建議產(chǎn)婦要慎吃大蒜。

舉措建議

產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營(yíng)養(yǎng)品；比平時(shí)多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，可促進(jìn)乳汁分泌。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后需要注意多休息，避免著涼，2個(gè)月內(nèi)要禁止性生活，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，適量的增加運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)子宮的發(fā)育。