哺乳期氣血不足，容易導致抵抗力下降、身體無力等狀況的出現(xiàn)，對寶寶進行哺乳也會影響寶寶的身體健康，因此要及時的進行食療調(diào)整，幫助身體的恢復，若十分嚴重的情況下則可進行中藥調(diào)理，但要停止哺乳。

舉措建議

建議可以食用補氣血的食物，如烏雞、桂圓、紅糖、燕窩、豬血等食物，與其他營養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配攝入，同時也要注意進行一定的運動，可以幫助提高抵抗力，增強體質(zhì)。

注意事項

哺乳期間氣血不足時，一定要注意保證充足睡眠，多休息，不可過度勞累。