改變飲食結(jié)構(gòu)、遵醫(yī)囑口服藥物等方式都可以緩解孕吐，具體根據(jù)具體的病情來選擇。如果孕吐癥狀不嚴重，輕微的惡心或食欲下降，可以適當?shù)某砸恍I養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，有緩解癥狀的作用。

如果孕吐嚴重不能進食，最好在醫(yī)生指導下服用止吐藥物。平時要少量多餐，要避免精神壓力過大，要保證充足的睡眠時間。

舉措建議

緩解孕吐需要注意飲食，飲食以清淡為主，避免吃辛辣油炸或油膩的食物，否則可能會刺激消化系統(tǒng)。

孕期要注意放松，要多補充營養(yǎng)物質(zhì)，以免發(fā)生營養(yǎng)不良。懷孕早期可以適當?shù)幕顒?，這樣可以促進腸蠕動，從而減輕孕吐。