可以通過改變飲食結構來緩解孕吐，懷孕后由于體內(nèi)激素的變化，從而會產(chǎn)生惡心、吐酸水、嘔吐的情況，如果癥狀持續(xù)存在，需要及時就醫(yī)進行干預。

孕吐時減輕癥狀可以從多方面進行干預，可以想象美好事物、放松心情、聽聽音樂，進食一些容易消化以及營養(yǎng)豐富食物。

舉措建議

緩解孕吐時應盡量遠離會誘發(fā)惡心的食物或氣味，避免吃高脂肪的食物，因為消化此類食物需要更長的時間。也要避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物。

孕吐嚴重有可能會造成營養(yǎng)不良，導致電解質(zhì)紊亂，因此需要及時處理。