女性激素水平低可以在醫(yī)囑指導(dǎo)下使用補(bǔ)佳樂(lè)、黃體酮等藥物補(bǔ)充雌激素，也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，例如多吃含有雌激素的食物來(lái)補(bǔ)充，可以起到輔助治療的作用。調(diào)整激素的時(shí)候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免服用雌激素類(lèi)的藥物對(duì)身體健康產(chǎn)生不良的影響。

舉措建議

女性激素水平可以多吃一些綠色食物，比如西蘭花、生菜，還可以多吃一些豆類(lèi)、雞蛋、新鮮的蔬菜、水果。日常生活中要注意放松，調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。要有規(guī)律的生活，不要熬夜，要有充足的睡眠，要多參加一些戶外活動(dòng)。