孕婦想抑制孕吐，可以吃一些干燥的食物，像餅干、烤饅頭、燒餅、面包等堿性食物，這些食物中的堿性可以中和胃酸，緩解孕吐反應(yīng)。還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如青菜、白菜、小油菜、油麥菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、草莓、西瓜、橙子、檸檬等，這些食物中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃也可以起到改善孕吐的效果。

舉措建議

孕婦想抑制孕吐，要注意避免吃過多油膩，難消化的食物。如果孕吐比較厲害，可以口服維生素c，但是不要長期食用，以免產(chǎn)生依賴感。懷孕期間要盡量放松心情，不要過于的緊張，如果壓力過大會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，增加孕吐的癥狀。期間還需要注意休息，不要熬夜過度，盡量清淡飲食等。