盆底肌是指封閉骨盆底的一組肌肉群，就像一張吊床把尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器牢牢吊住，以此來(lái)固定位置、維持生理機(jī)能。妊娠和分娩，對(duì)盆底肌肉會(huì)造成不同程度的損傷，可導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛、性交痛或者排尿困難，影響性生活，還可導(dǎo)致壓力性的尿失禁，在大笑、咳嗽、打噴嚏甚至上樓梯的情況下不自覺的漏尿，等到年老的時(shí)候會(huì)更加明顯，造成人們所說(shuō)的社交癌，另外還可以導(dǎo)致子宮脫垂、膀胱膨出、直腸膨出等，所以盆底康復(fù)很有必要。

舉措建議

產(chǎn)后42天進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查的時(shí)候是開始盆底康復(fù)的最好時(shí)間，產(chǎn)后42天時(shí)候要做B超來(lái)檢查盆腔肌肉的情況，在婦產(chǎn)科盆底康復(fù)中心還要進(jìn)行盆底肌的檢測(cè)，檢測(cè)有沒(méi)有盆底肌強(qiáng)直性、過(guò)度收縮或者是松弛。