盆底肌是指封閉骨盆底的一組肌肉群，就像一張吊床把尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器牢牢吊住，以此來固定位置、維持生理機能。妊娠和分娩，對盆底肌肉會造成不同程度的損傷，可導致產(chǎn)后陰道松弛、性交痛或者排尿困難，影響性生活，還可導致壓力性的尿失禁，在大笑、咳嗽、打噴嚏甚至上樓梯的情況下不自覺的漏尿，等到年老的時候會更加明顯，造成人們所說的社交癌，另外還可以導致子宮脫垂、膀胱膨出、直腸膨出等，所以盆底康復很有必要。

舉措建議

產(chǎn)后42天進行產(chǎn)后復查的時候是開始盆底康復的最好時間，產(chǎn)后42天時候要做B超來檢查盆腔肌肉的情況，在婦產(chǎn)科盆底康復中心還要進行盆底肌的檢測，檢測有沒有盆底肌強直性、過度收縮或者是松弛。