產(chǎn)后女性是否需要進(jìn)行盆底肌修復(fù)，還要根據(jù)自己的具體情況而定。如果盆底肌損傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)陰道壁膨出等情況，建議要進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，才能夠不影響正常生活質(zhì)量。如果沒有明顯的癥狀，可以選擇自己在家多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)于盆底肌肉也會(huì)有一定的修復(fù)作用。

舉措建議

產(chǎn)后女性要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃高蛋白，高維生素類的食物，以及新鮮的水果蔬菜，多喝水，預(yù)防便秘。平時(shí)要注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，不要久站久坐，也不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。可以多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持2~3次，每次10分鐘左右。