盆底肌康復(fù)鍛煉可以提高盆底肌肉韌帶的彈性，不是所有的產(chǎn)婦都需要做盆底肌康復(fù)鍛煉，可在產(chǎn)后42天到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過專業(yè)的盆底功能檢測后，如果發(fā)現(xiàn)盆底功能下降，比如在咳嗽，打噴嚏的時(shí)候有小便流出，出現(xiàn)陰道松弛等癥狀，做盆底肌康復(fù)鍛煉是很有必要的。

舉措建議

通過專業(yè)的盆底功能檢測，如果產(chǎn)婦的盆底肌恢復(fù)的比較好，可以不用進(jìn)行盆底肌康復(fù)鍛煉，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)盆底的康復(fù)鍛煉，可以做產(chǎn)后保健操。要根據(jù)身體的狀況選擇鍛煉的強(qiáng)度以及鍛煉的時(shí)間，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。