坐月子可以用熱水刷牙洗臉，正常刷牙洗臉是可以的，不用擔(dān)心。生產(chǎn)后一定不要碰涼水，最好用溫水來(lái)刷牙洗臉，洗臉時(shí)可以用溫水。刷牙時(shí)可以選擇軟毛牙刷或孕婦專用的牙刷，刷牙力度不要過(guò)大，避免損傷牙齦。飲食上不要吃辛辣、刺激、生冷、過(guò)硬、過(guò)甜的食物。

舉措建議

坐月子期間要注意多休息，避免勞累，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。刷牙洗臉時(shí)可以直接接熱水器的水，飲食要吃溫?zé)岬氖澄?，不能吃涼的食物或隔夜的食物。注意保暖，不能受涼，避免感冒、頭疼，留下月子病。