出了月子頭痛建議注意頭部保暖，可以緩解頭痛癥狀，平時多休息，保證充足的睡眠，補充足夠的營養(yǎng)，適當?shù)腻憻?，增強體質(zhì)。癥狀明顯的患者，建議可以到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下治療，避免耽誤病情。還要注意不要受涼，避免感冒。

舉措建議

出月子后出現(xiàn)頭痛癥狀，也可能是睡眠不足造成，感冒后也會引起頭痛的癥狀?？梢酝ㄟ^改善睡眠和飲食方法進行治療，也可以通過按摩、針灸、熱敷等方法治療，癥狀長時間得不到改善，還是要到醫(yī)院進行檢查。平時多進行戶外鍛煉，多吃營養(yǎng)豐富食物。