哺乳期的女性可以適量的吃阿膠，因?yàn)榘⒛z里面含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸以及微量元素，對(duì)于產(chǎn)女性產(chǎn)后的恢復(fù)，提高母乳質(zhì)量有不錯(cuò)的效果。阿膠能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于生完孩子以后，女性氣血恢復(fù)有益處。但是女性在服用時(shí)要控制用量，避免吃的過(guò)多。

舉措建議

對(duì)于腸胃比較虛弱的產(chǎn)婦應(yīng)該慎重的使用阿膠，防止出現(xiàn)消化不良，上火的情況。哺乳期的女性可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，富含纖維素，維生素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)也要調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。