在神經(jīng)比較緊張的情況下，是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的，所以說(shuō)平時(shí)一定要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)。

原因分析

因?yàn)楸容^緊張，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，使自己體內(nèi)的雌激素水平增高會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。

舉措建議

在平時(shí)的生活中，一定要調(diào)整好自己的心情，不用太過(guò)緊張，不用壓抑，如果有什么擔(dān)心的，可以試著去面對(duì)去處理事情，過(guò)于緊張可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些異常的情況的。

注意事項(xiàng)

要保持良好的睡眠，不要經(jīng)常的熬夜，在飲食上也要以清淡食物為主，可以適當(dāng)?shù)淖鲂?hù)外運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整自己的心情。