每6個月到12個月洗一次牙是比較合適的，不能太過頻繁，否則會損傷牙齦導致口腔問題。如果沒有牙齒類疾病，則一年洗一次牙即可。而對于抽煙患者，喜歡吃甜食的患者，時間可以控制在半年一次。可以有效的去除牙漬，牙菌斑，預防牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，對口腔健康問題起著重要的作用。

舉措建議

根據(jù)自身習慣以及口腔問題控制洗牙的頻率，養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃刺激性的食物。飯后及時漱口刷牙，去除食物殘渣，睡前盡量不要再進食。如發(fā)現(xiàn)口臭、牙黃、牙齦出血、牙齒松動等問題，及時檢查并治療。