缺鋅缺鈣的癥狀各異。

當(dāng)鋅缺乏可以表現(xiàn)為厭食、異食癖、皮損、脫發(fā)、生長(zhǎng)發(fā)育落后，如缺鋅的寶寶身高和體重會(huì)低于正常的同齡兒童；青春期生殖系統(tǒng)發(fā)育遲緩，第二性征出現(xiàn)延遲；同時(shí)影響智力的發(fā)育，引起認(rèn)知能力低下，還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、注意力不集中等，會(huì)抵抗力差容易經(jīng)?；几忻?、肺炎、腹瀉等疾病。

缺鈣的寶寶會(huì)出現(xiàn)睡眠不安，夜啼、出汗多、枕禿、雞胸或者漏斗胸、O型或X型腿、手鐲手、前囟門晚閉、情緒不穩(wěn)易激怒、愛哭鬧，嚴(yán)重缺鈣還會(huì)導(dǎo)致抽搐等，缺鈣也會(huì)引起身體抵抗力差，容易感冒、咳嗽等。

舉措建議

當(dāng)寶寶出現(xiàn)厭食、發(fā)育慢了就要警惕缺鋅了，當(dāng)寶寶出汗多、夜間睡眠差、枕禿等要警惕缺鈣（維生素D缺乏），通常生后二周后開始補(bǔ)充維生素D或維生素AD，要天天曬太陽(yáng)。如果是缺鈣了，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情調(diào)整維生素D的劑量和酌情補(bǔ)充鈣劑。

正常喂養(yǎng)的孩子一般很少缺鋅，經(jīng)常做兒保的孩子一旦缺鋅很容易被發(fā)現(xiàn)，只要補(bǔ)充鋅劑，癥狀很快改善，日常飲食中蛋黃、蘋果、彌猴桃含鋅量很高，通過食補(bǔ)更安全。