月經(jīng)周期規(guī)律的女性，在月經(jīng)周期內(nèi)體重會(huì)隨著體內(nèi)雌孕激素的變化同樣也會(huì)出現(xiàn)周期性變化，但是變化幅度不大。在月經(jīng)前兩天，體內(nèi)雌激素水平會(huì)上升到峰值，雌激素會(huì)引起體內(nèi)鈉水潴留?？赡軙?huì)導(dǎo)致體重輕微上升，隨著雌孕激素的撤退，體重也會(huì)下降。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意好個(gè)人護(hù)理。在月經(jīng)期間應(yīng)注意好個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，在經(jīng)期量大的兩天盡量避免淋浴或盆??；注意保暖，避免吃冷飲和接觸涼水；注意養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激性飲食；經(jīng)期盡量避免性生活，預(yù)防性傳播疾病。