在分娩之后，女性的陰道會(huì)經(jīng)歷一些變化。隨著生育次數(shù)的增多及年齡的增長(zhǎng)，陰道會(huì)隨之延伸，每分娩一次，陰道前壁就會(huì)增長(zhǎng)0.5-1.2cm，而后壁會(huì)增長(zhǎng)1-2cm。這是最常規(guī)的變化。另外，在女性生寶寶的時(shí)候，由于產(chǎn)道損傷經(jīng)常會(huì)發(fā)生陰道及會(huì)陰撕裂的現(xiàn)象，并由此影響到其他組織。那么陰道的松弛與分泌方式有關(guān)系嗎？會(huì)不會(huì)影響到以后夫妻的性生活？陰道松弛有沒(méi)有辦法恢復(fù)？

分娩前后陰道的變化（圖）

一、分泌前后陰道變化

經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括：

1.陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化會(huì)陰處撕裂或是側(cè)切；

2.造成不同程度的損傷陰道口變得寬大骨盆韌帶變寬；

3.子宮比以前稍大。

二、陰道松弛是分娩方式的問(wèn)題嗎？

產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，主要原因有：胎兒過(guò)大(頭部過(guò)大)，在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營(yíng)養(yǎng)或者過(guò)于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

自然分娩的媽媽，因?yàn)樘菏墙?jīng)過(guò)陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過(guò)出生孩子的擠壓，陰道擴(kuò)張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。

三、陰道松弛對(duì)性生活的影響

由于產(chǎn)后陰道會(huì)有不同程度的變化，使得性生活時(shí)摩擦力減弱，原有的陰道對(duì)陰莖的緊握能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對(duì)性生活的質(zhì)量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對(duì)妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后3個(gè)月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。

因此，已育女性在性交活動(dòng)中僅刺激陰蒂、陰唇及尿道口，難以性滿足，而常要求同時(shí)配合刺激宮頸和穹隆，才能促進(jìn)性高潮的到來(lái)。

四、陰道松弛的恢復(fù)

陰道松弛一般在產(chǎn)后3個(gè)月后會(huì)慢慢得到恢復(fù)，媽媽們可以通過(guò)以下方法幫助恢復(fù)：

1、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

當(dāng)然，每個(gè)媽媽的情況不同，恢復(fù)情況也不盡相同，有些媽媽并非能提高簡(jiǎn)單的小鍛煉就能修復(fù)陰道，這時(shí)可以采取醫(yī)學(xué)措施進(jìn)行手術(shù)治療。在進(jìn)行手術(shù)治療時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，以免因?yàn)榧夹g(shù)問(wèn)題而引發(fā)并發(fā)癥。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。