第12周準(zhǔn)媽媽注意事項(xiàng)控制體重

1、第一次產(chǎn)檢、建檔：到了12周，你需要進(jìn)行第一次產(chǎn)前檢查，你需要做盆腔檢查、測(cè)量血壓、檢查心臟和肺、化驗(yàn)?zāi)蛱堑?。醫(yī)院還會(huì)給你建立一個(gè)檔案，記錄你整個(gè)孕期每次身體檢查的情況。孕檢檔案對(duì)整個(gè)孕期來(lái)說(shuō)非常重要，一般來(lái)說(shuō)，你大多會(huì)在建檔的醫(yī)院分娩。所以要選擇最適合自己的醫(yī)院。

2、基礎(chǔ)體溫比平時(shí)高：懷孕后身體代謝加快，所以這時(shí)候你的基礎(chǔ)體溫比平時(shí)要高些，你可不要以為是自己感冒，更不能胡亂吃藥，可能會(huì)對(duì)胎寶寶造成傷害。只要不超過(guò)37.5℃，就屬于正?，F(xiàn)象哦!

3、尾骨疼痛：白天經(jīng)常坐著的媽媽。會(huì)感覺(jué)到尾骨疼痛。這是因?yàn)樽訉m增大壓迫腰椎的原因，可以試試熱敷或冷敷尾骨部位，一次15分鐘，或者試試熱淋浴，但水溫不要過(guò)高。平時(shí)不要久坐，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑话銘言羞^(guò)了4個(gè)月就會(huì)減輕很多的。

4、拋棄隱形眼鏡，不要用眼過(guò)度：在這個(gè)時(shí)候，眼角膜的敏感度會(huì)降低，再加上水腫，所以你的眼睛很容易患上角膜炎和結(jié)膜炎。所以要多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，最好不要再戴隱形眼鏡，改戴框架眼鏡，讓眼角膜好好休息。

5、牙膏，要“含鹽”不要“消炎”：這個(gè)時(shí)候的你容易患牙齦炎，在牙膏的選澤上，千萬(wàn)不要選擇消炎類(lèi)的牙膏，因?yàn)檠栏嘀械幕瘜W(xué)制劑對(duì)胎寶寶不安全，對(duì)你來(lái)說(shuō)，“含鹽”牙膏是最佳的選擇，因?yàn)辂}白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用，是最安全的消炎牙膏。