第6周胎教小課堂了解心理胎教

懷孕6周，你將會(huì)開始遭受早孕反應(yīng)的困擾。這個(gè)時(shí)候，胎寶寶心臟開始有規(guī)律的跳動(dòng)了，但你還感受不到。而且胎兒的主要器官如腎臟、肝臟以及神經(jīng)管也開始發(fā)育了。

因?yàn)槭艿皆缭蟹磻?yīng)的影響，孕媽媽們難免情緒波動(dòng)大，這個(gè)時(shí)候心理狀態(tài)十分重要哦。惡心嘔吐是正常的反應(yīng)，而出現(xiàn)嚴(yán)重妊娠嘔吐的人，多數(shù)是精神過于緊張焦慮的女性，通過積極的心理調(diào)適和配合治療，基本都可以痊愈。

孕媽媽有一個(gè)積極的情緒，可以促建寶寶的生長發(fā)育，但是一旦孕媽媽心情不好，胎兒出現(xiàn)畸形的幾率也就升高了，特別是懷孕6周的時(shí)候，是胚胎腭部和臟器的關(guān)鍵時(shí)期，所以這一時(shí)期的情緒胎教是很重要的。

情緒胎教的具體方法：在情緒胎教過程中，除了準(zhǔn)媽媽自己要控制好自己的情緒，保證自己以愉悅的心情去面對孕期的每一天之外，準(zhǔn)爸爸也要發(fā)揮作用。要對妻子多一點(diǎn)體貼，多一點(diǎn)照顧，豐富一下生活情趣，用幽默風(fēng)趣的風(fēng)格來處事，事事都要討老婆大人歡心才行。

情緒胎教小提示：多數(shù)準(zhǔn)媽在孕期都需要上班，因此，你需要提早準(zhǔn)備好一個(gè)胎教計(jì)劃。同時(shí)也提早安排好孕期的工作，不要讓繁忙的工作打亂你為胎兒準(zhǔn)備的胎教內(nèi)容。提早的計(jì)劃會(huì)讓你規(guī)劃好工作與休息，獲得良好的孕期心情。

胎教計(jì)劃。提早規(guī)劃工作與胎教時(shí)間。在孕期大多數(shù)的孕媽媽都會(huì)繼續(xù)上班，所以你要早早地準(zhǔn)備好一個(gè)完整的胎教計(jì)劃。同時(shí)也提早安排好孕期的工作，不要讓繁忙的工作和你為胎寶寶準(zhǔn)備的胎教內(nèi)容發(fā)生時(shí)間沖突。早早地計(jì)劃好，這樣的話就會(huì)讓你規(guī)劃好工作與休息，生活就不會(huì)因?yàn)橛辛艘粋€(gè)寶寶的到來而感到措手不及，這樣也可以獲得良好的孕期心情。

運(yùn)動(dòng)胎教。跳慢步交誼舞促進(jìn)身心健康。適度的運(yùn)動(dòng)可以防止妊娠中的體力衰弱，并逐漸增加肌力和持久力。這一周，孕媽媽可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步等。跳慢步交誼舞對孕婦也是一項(xiàng)很好的活動(dòng)，有利于身心的調(diào)節(jié)和健康，并且整個(gè)孕期孕婦都可以跳。

情緒胎教。愉悅的心情降低胎兒畸形幾率。受到早孕反應(yīng)影響的孕媽媽們難免情緒波動(dòng)大，然而，一旦孕媽媽心情不好，胎兒出現(xiàn)畸形的幾率也隨之升高。所以這一時(shí)期的情緒胎教是很重要的。孕媽媽應(yīng)該盡量控制好自己的情緒，保證自己以愉悅的心情去面對孕期的每一天。