第3周胎教小課堂了解環(huán)境胎教

懷孕第3周，胎寶寶還是胚泡，開始在子宮內(nèi)著床。你的小胚泡現(xiàn)在只有通過顯微鏡才能看得見，微小通道與子宮壁血管相連，來獲得氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。胎盤要到下個周末才能發(fā)育好，并接手這個重要的任務。

孕3周的胎教，最重要的是給胚胎提供一個優(yōu)良的環(huán)境，此時應給予優(yōu)境胎教。優(yōu)境即優(yōu)良的環(huán)境，包括胚胎發(fā)育的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，兩個環(huán)境都應該是良好的，適合胚胎發(fā)育的。在胚胎發(fā)育環(huán)境中最重要的是你合理、均衡的營養(yǎng)，情緒的穩(wěn)定，以及避免接受外界不良因素影響。

優(yōu)境胎教。給胚胎提供優(yōu)良的環(huán)境。孕3周的胎教，最重要的是給胚胎提供一個優(yōu)良的環(huán)境，此時應給予優(yōu)境胎教。優(yōu)境即優(yōu)良的環(huán)境，包括胚胎發(fā)育的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。外環(huán)境指的就是孕媽媽情緒的穩(wěn)定和愉悅與否。在制訂懷孕計劃時，你和準爸爸就要有心理準備并開始有意識地進行心理調(diào)適，讓雙方的心態(tài)都更加平和、愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望，要保證自己的身體健康和情緒愉快，夫妻感情穩(wěn)定、恩愛。

音樂胎教。放松身心期待寶寶到來孕媽媽應該多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放松身心，期待寶寶的到來。良好的心態(tài)、積極的情緒，不但有助于提高受孕質(zhì)量，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有很大的影響。

優(yōu)境胎教的具體方法：孕媽媽可以制造浪漫的情調(diào)，與準爸爸設想寶寶來臨的各種美好情景，把心中對寶寶的憧憬和渴望當做最初的胎教。準備受孕的孕媽媽應該多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放松身心，期待寶寶的到來。良好的心態(tài)、積極的情緒，不但有助于提高受孕質(zhì)量，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有很大的影響。

優(yōu)境胎教小提示：在制訂懷孕計劃時，你和準爸爸就要有心理準備并開始有意識地進行心理調(diào)適，讓雙方的心態(tài)都更加平和、更加愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望，要保證自己的身體健康和情緒愉快，夫妻感情穩(wěn)定、恩愛，切實保護好孕育初期的胎寶寶，為日后他（她）的發(fā)育開個好頭。