第5周胎教小課堂了解陽(yáng)光胎教

現(xiàn)在，雖然你還沒(méi)有懷孕的主觀感覺(jué)，但是胎兒已經(jīng)在你的子宮深處迅速生長(zhǎng)著，主要由三個(gè)胚層組成，這三個(gè)胚層將來(lái)會(huì)形成寶寶的器官和組織，現(xiàn)在寶寶看起來(lái)更像只“小海馬”。

有研究表明，準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常想象胎兒的樣子，這種設(shè)想的形象在某種程度上會(huì)與將要出生的胎兒較為相似。因?yàn)槟闩c胎兒具有心理和生理上的相聯(lián)系，你的想象通過(guò)自己的意念構(gòu)成胎教的重要因素，并轉(zhuǎn)化滲透到胎兒的身心之中。

更令人信服的解釋是，你在想象胎兒的形象時(shí)，情緒安穩(wěn)，是胎教的最佳狀態(tài)，這能促進(jìn)你身體的良性激素分泌，從而使胎兒面部結(jié)構(gòu)及皮膚的發(fā)育良好。所以為了胎兒更好的發(fā)育，此時(shí)你可以進(jìn)行情緒胎教。

情緒胎教。樂(lè)觀的情緒可避免胎兒畸形，本周是胎兒各器官形成的敏感時(shí)期，如果孕媽媽情緒不穩(wěn)定，可能會(huì)造成胎兒畸形。保持積極、樂(lè)觀的情緒不僅可以幫助孕媽媽保持良好的食欲、提高睡眠質(zhì)量，而且還能夠使胎兒的血液供給、心率和呼吸保持在正常狀態(tài)，減少畸形的發(fā)生幾率。

情緒胎教的具體方法：你要始終保持平和、寧?kù)o、愉快和充滿愛(ài)的心理，這是整個(gè)孕期胎教計(jì)劃的主要內(nèi)容。選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和噪聲都比較少的公園里散步，置身在寧?kù)o的環(huán)境里是保持健康心情的好方法，對(duì)你和胎兒的身心都將起到極好的調(diào)節(jié)。

情緒胎教小提示：胎寶寶也是有記憶的，他對(duì)外界有意識(shí)的激動(dòng)行為，感知體驗(yàn)，將會(huì)長(zhǎng)期保留在記憶中，直到出生后。只有保持愉快、平和、穩(wěn)定的心態(tài)，才能為胎兒大腦的全面發(fā)育提供有利基礎(chǔ)，才能促進(jìn)胎兒記憶的發(fā)展。

想象胎教。想象胎兒的樣子能讓寶寶皮膚更好，有研究表明，準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常想象胎兒的樣子，這種設(shè)想的形象在某種程度上會(huì)與將要出生的胎兒較為相似。因?yàn)槟闩c胎兒具有心理和生理上的相聯(lián)系，你的想象通過(guò)自己的意念構(gòu)成胎教的重要因素，并轉(zhuǎn)化滲透到胎兒的身心之中。而你在想象胎兒的形象時(shí)，情緒安穩(wěn)，是胎教的最佳狀態(tài)，這能促進(jìn)你身體的良性激素分泌，從而使胎兒面部結(jié)構(gòu)及皮膚的發(fā)育良好。