高齡備孕首先是要到醫(yī)院去做檢查，了解到身體的各項(xiàng)情況，看身體的情況是否適合懷孕，如果有異常是能夠及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，如果身體比較健康，可以選擇在排卵期進(jìn)行性生活，在性生活前后也要注意私密處的清潔衛(wèi)生。

舉措建議

在性生活的時(shí)候是要防止精液出現(xiàn)流出的情況，可以在性生活以后把雙腿抬高，還能夠根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)，也是有利于受孕的，在平時(shí)也要多留意身體的情況，如果月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的沒有到來(lái)，就有可能是因?yàn)閭湓谐晒α恕?/p>