在備孕期間是否可以吃維生素b，也需要根據(jù)自身的情況來(lái)決定的，建議到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，如果身體缺乏維生素，b是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素b的，同時(shí)在懷孕前三個(gè)月，也應(yīng)該補(bǔ)充一些葉酸，一直到懷孕后三個(gè)月，這樣可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要過(guò)度的勞累，還要鍛煉身體，提高自身的抵抗能力和免疫力，算好自己的排卵期，在排卵期同房可以增加受孕率。