在備孕期間吃葉酸好還是復(fù)合維生素好是無(wú)法比較的，因?yàn)閮烧叩墓πР灰粯?，吃葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，復(fù)合維生素是為了提高女性的身體素質(zhì)。在服用兩者之前需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定藥的用量和用法。

舉措建議

除了口服藥物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，在日常飲食方面也可以多吃高纖維素類的食物和新鮮的蔬菜水果，也有利于多種維生素的補(bǔ)充，對(duì)提高身體素質(zhì)有很好的幫助，建議在備孕期間的女性適當(dāng)增添運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以更好的將食物中營(yíng)養(yǎng)充分吸收利用。