在備孕期間，一般建議三天同房一次比較好，在排卵期的時(shí)候隔日同房一次比較好，因?yàn)榕缘穆炎哟婊顣r(shí)間一般為24個(gè)小時(shí)，而男性的精子存活時(shí)間是72個(gè)小時(shí)，按照每三天同房一次的原則，可以增加精子和卵子的結(jié)合機(jī)會。

舉措建議

在備孕期間性生活也一定要有節(jié)制，切記次數(shù)過于頻繁，以免導(dǎo)致男方體力透支，影響精子的活力和質(zhì)量，同時(shí)也要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，提高自身的抵抗能力和免疫力，并且也要保持良好的心情。