在備孕期間，夫妻雙方可以到醫(yī)院做一個(gè)全方面的檢查，確保在身體狀態(tài)良好的情況下進(jìn)行懷孕，可以買一些排卵試紙，等到排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，這樣可以增加懷孕的幾率，同時(shí)也需要放松自己的心情，不要太過于緊張。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉，雞肉等，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多注意休息，保持充足的睡眠。