月經(jīng)推遲三天來例假量少，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有可能是作息無度，服用藥物等原因引起的，最好去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，如果是疾病引起的，要積極配合醫(yī)生治療，要及時(shí)對(duì)不良的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

備孕期間要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，要改掉不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高維生素和高蛋白的食物，食物要多樣化，少食多餐，避免暴飲暴食，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，避免身體過度勞累，保證充足的睡眠以及良好的心情。