在備孕期間，首先是要讓身體保持健康的狀態(tài)，可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?，如跑步，打球等，來提高身體的抵抗力以及免疫力，還可以到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，看身體的情況是否適合受孕，也要糾正不良的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣。

舉措建議

在備孕期間可以用排卵試紙來進(jìn)行測試，選擇在排卵期前后進(jìn)行性生活，是能夠增加受孕的幾率，還能夠根據(jù)身體的情況，適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù)，在天氣晴朗的時候，要經(jīng)常的打開門窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。