小編：備孕不僅僅是女性的事情，男性也是需要做一些備孕的準備的。那男性備孕期間需要做什么準備呢？

專家：男性在準備懷孕期間，也是要做一些準備的。有些人可能會說“懷孕是女孩子的事情，跟我沒關系，我不需要做準備啊”其實這樣是不對的。下一代健康與否與卵子質(zhì)量和精子質(zhì)量都有關系的。只有卵子質(zhì)量好，精子的質(zhì)量好，下一代才能健康。

所以對于男性，要保護好精子，要想辦法讓精子的質(zhì)量好。精子整個生精的過程需要3個月。如果要做準備，要注意身體，保護自己，就要在準備懷孕前三個月就要開始了。

男性在備孕期間要做哪些準備？

那么要注意些什么呢？第一個就要保持心情的愉快，不能抑郁，工作不能太勞累。如果可以做到的話，那么就要做到不抽煙不喝酒。而且不能經(jīng)常泡溫泉。因為男性精子生成的過程中是比較怕高溫的，偶然去泡溫泉是沒有問題的。如果長時間反復去泡溫泉，這對精子就會造成影響。

作為男性，如果準備懷孕，那么在各方面在工作上就要安排好。不能說妻子懷孕需要照顧的時候，還要去忙工作沒時間去照顧。所以就需要在這些方面安排好。

同時要留意工作環(huán)境周圍有沒有放射性的物質(zhì)，因為不能接觸放射性物質(zhì)、有毒的化學物質(zhì)、農(nóng)藥等。所以要看工作環(huán)境周圍有沒有這些物質(zhì)，如果有的話就要避開它。這樣做對于下一代的健康是比較好的。