備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶和綠茶的，除了可以喝紅茶和綠茶之外，也可以喝一些菊花茶，金銀花茶等，備孕期間需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種食物都需要避免一次性吃的過多，除了要吃蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

備孕期間保持平衡的心態(tài)非常的重要，如果精神過度緊張，很有可能會影響到受孕的幾率，可以在排卵期的時候進(jìn)行同房，這樣也能夠增加受孕的幾率，在備孕期間需要多休息，保持充足的睡眠，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼。