女性在備孕期間可以吃的堅(jiān)果種類也是比較多的，例如吃一些核桃，開(kāi)心果，松子，花生，板栗，榛子等等都是可以食用的，因?yàn)檫@些食物里面所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及蛋白質(zhì)都是比較豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的。

舉措建議

女性在備孕期間需要提前做好一些注意事項(xiàng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸可以降低胎兒的畸形幾率，另外在備孕期間，夫妻雙方需要戒煙戒酒等不良習(xí)慣，生活需要有規(guī)律，保持良好的心態(tài)，飲食上也是需要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，可選擇少食多餐。