備孕期間膽固醇高，需要在飲食結(jié)構(gòu)方面改善，高脂肪等肥厚油膩食物減少攝入，多以清淡食物為主，例如新鮮的蔬菜水果，有利于潤(rùn)腸通便，也可以選擇一些膳食纖維類(lèi)的食物，例如高粱面、玉米面、蕎麥面等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服相應(yīng)藥物降低膽固醇。

舉措建議

在備孕期間根據(jù)自己身體狀況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，激活人體細(xì)胞，讓每個(gè)細(xì)胞組織都能得到充分的氧氣，有利于提高身體機(jī)能，對(duì)備孕有很好的幫助。