夫妻雙方備孕應該保持愉悅的心情，不可以過度緊張，另外女子備孕應該吃營養(yǎng)成分高的食物，還應該常規(guī)服用葉酸。

原因分析

如今很多人都有了優(yōu)生優(yōu)育的意識，不僅會定期產(chǎn)檢，還特別重視備孕的過程，懷孕是順其自然的過程，在備孕期間，夫妻雙方應該順其自然，不可以過于緊張，另外女子在備孕期間多吃些營養(yǎng)成分高的食物，有助于身體健康。而服用葉酸可以預防胎兒畸形的發(fā)現(xiàn)，備孕期間還可以常規(guī)服用葉酸。

舉措建議

備孕期間如果沒有做避孕措施，三個月還沒有懷上寶寶，應該到醫(yī)院做個檢查。