定期到醫(yī)院做身體檢查，查一下是否有傳染性疾病以及各種婦科病癥。若有問題，要先予以治療，以健康的身體等待寶寶到來。

注意補鈣，并且補充葉酸。大部分的備孕女性是需要補鈣以及葉酸的，但具體情況需要具體對待，備孕女性可以根據(jù)醫(yī)囑調(diào)理身體。

舉措建議

正在備孕的女性盡量別吃罐頭類的食物，罐頭食品在其加工生產(chǎn)的過程當中一般會加入不少添加劑，這對女性孕期胎兒發(fā)育不利。

嚴格禁忌煙酒，無論是吸煙還是飲酒，對優(yōu)生優(yōu)育都是有害無利的。