備孕期間首先要注意身邊的環(huán)境，另外也要掌握好同房的技巧，備孕可選擇女性排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，這樣可以提高懷孕的幾率，在同房之后可以拿一個(gè)靠墊放在臀部下面，這樣是有利于精子著床。

舉措建議

另外在備孕前最好夫妻雙方到醫(yī)院去做一個(gè)檢查，這樣能夠了解身體是否有利于懷孕，備孕期間保持良好的心情，同時(shí)也要做好保暖工作，避免出現(xiàn)感冒，等各種疾病發(fā)生，另外飲食上也是需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食要多種多樣化，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，提高自身的免疫力。