孕婦不一定要吃營養(yǎng)素，如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多攝入一些含鈣和維生素的食物，只要平時合理搭配自己的飲食，一般不需要特意補充營養(yǎng)素的。

舉措建議

在懷孕期間，要保持良好的飲食習(xí)慣，飲食盡量做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，只要保證飲食的營養(yǎng)，就不用特意去吃營養(yǎng)素，飲食方面可以多吃魚肉，雞肉，多喝豬蹄湯，魚湯。

注意事項

一日三餐要合理安排，避免出現(xiàn)挑食厭食的情況，同時也不要暴飲暴食。