孕婦在懷孕初期，雖然胎兒還沒有成型，但是這個時候也需要及時的補充自身所需的營養(yǎng)元素，比如：雞蛋、瘦肉、牛奶等。

舉措建議

建議這時候的女性，要多加休息，不要太過操勞，應該以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，另外，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如：魚肉、骨頭湯等。

注意事項

平時要注意飲食的均衡搭配，盡量不要有挑食的行為，如果有，要及時的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時也可以多去戶外進行走動，有助于胎兒的發(fā)育。