胎兒營(yíng)養(yǎng)不良不能大意，孕媽媽平時(shí)應(yīng)該多吃各種新鮮蔬菜和水果、瘦肉、雞蛋、奶類和奶制品、五谷粗糧、豆類和豆制品、各種堅(jiān)果、各種菌菇、魚肉、大蝦等。

舉措建議

平時(shí)要把各種食品合理搭配到一日三餐中，不能喜歡吃哪一種就只吃哪一種，才能保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。而如果食欲不好，同時(shí)可以多吃一些開胃健脾的食品，以提高食欲。

注意事項(xiàng)

最好在醫(yī)生指導(dǎo)下同時(shí)服用一些營(yíng)養(yǎng)制劑，以加快給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的速度，但是平時(shí)不要亂吃滋補(bǔ)類的藥物。