胎兒營養(yǎng)不良不能大意，孕媽媽平時應(yīng)該多吃各種新鮮蔬菜和水果、瘦肉、雞蛋、奶類和奶制品、五谷粗糧、豆類和豆制品、各種堅果、各種菌菇、魚肉、大蝦等。

舉措建議

平時要把各種食品合理搭配到一日三餐中，不能喜歡吃哪一種就只吃哪一種，才能保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡。而如果食欲不好，同時可以多吃一些開胃健脾的食品，以提高食欲。

注意事項

最好在醫(yī)生指導(dǎo)下同時服用一些營養(yǎng)制劑，以加快給胎兒補充營養(yǎng)的速度，但是平時不要亂吃滋補類的藥物。