一歲的寶寶咀嚼能力和吞咽能力在增強(qiáng)，輔食可以添加蔬菜雞絲粥、牛肉燕麥粥等。

舉措建議

1、寶爸寶媽可以給寶寶做青菜瘦肉粥、牛肉燕麥粥、西蘭花土豆泥、蔬菜肝泥糊等輔食。

2、爛面條、排骨面條、胡蘿卜肉菜卷、蔬菜雞絲粥等也是比較好的輔食。

注意事項

1、一歲寶寶輔食的添加要注意營養(yǎng)均衡，可以從谷物類、魚類、肉類、蔬菜水果等攝取。不可以食物過于單一。

2、不要給寶寶吃辛辣刺激的食物，不僅刺激腸胃還有可能讓寶寶對其他口味清淡的食物厭煩。