鈣鐵鋅是小孩成長過程中重要的營養(yǎng)元素，確認缺鈣鐵鋅的話，需要及時進行補充，可以分為藥補和食補兩種。

舉措建議

1、如果缺失很嚴重，可以去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生給開鈣鐵鋅沖劑等，效果比較明顯；

2、如果不嚴重，最好采用食補方法，可以多吃含鈣鐵鋅的食物，牛奶和奶制品，海帶、小蝦皮等含豐富的鈣；牡蠣、海產品、動物內臟等鋅含量豐富；菠菜、紅色肉類如牛肉、豬肝含豐富的鐵等；

注意事項

食補見效慢，但安全性小，每天保持攝入足量的鈣鐵鋅，但不能貪多，凡是都需要循序漸進。