鈣鐵鋅是小孩成長過程中重要的營養(yǎng)元素，確認(rèn)缺鈣鐵鋅的話，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，可以分為藥補(bǔ)和食補(bǔ)兩種。

舉措建議

1、如果缺失很嚴(yán)重，可以去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生給開鈣鐵鋅沖劑等，效果比較明顯；

2、如果不嚴(yán)重，最好采用食補(bǔ)方法，可以多吃含鈣鐵鋅的食物，牛奶和奶制品，海帶、小蝦皮等含豐富的鈣；牡蠣、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等鋅含量豐富；菠菜、紅色肉類如牛肉、豬肝含豐富的鐵等；

注意事項(xiàng)

食補(bǔ)見效慢，但安全性小，每天保持?jǐn)z入足量的鈣鐵鋅，但不能貪多，凡是都需要循序漸進(jìn)。